Ansia Fobie e Attacco di Panico

L’esperienza angosciante di non avere il controllo

Gli attacchi di panico sono esperienze improvvise caratterizzate da un malessere che si manifesta a vari livelli. Arrivano improvvisi e si accompagnano a un vissuto psicologico di terrore, morte imminente e/o di perdere il controllo sui propri pensieri e sulle proprie azioni.

L’ansia può essere il segnale di “qualcosa che non torna”.

Spesso parla di cose sospese che chiedono di essere sciolte. In questi caso la terapia permette di mettere ordine affrontando paure e titubanze.

Atre volte è più radicata, più di base. In questi casi è assolutamente necessario imparare a gestirla.

Esercizi specifici possono aiutare a superare il momento e a “riprogrammare” il sistema.

Ti senti pronto a fare il passo?